員工養生營養學

Objectives/培訓目標:

現今養生學圍繞經絡、中醫、營養學三樣為多，但作為企業員工，壓力、年齡、亞健康、職業病等急待解決的問題，仍然沒有從根本上解決。企業需要真正高效的，為企業員工帶來一針見血效果的養生課程。從根本上，幫助企業員工找回健康，樹立正確生活方式，包含面對壓力的處理方法，用健康的身體，抵御負面情緒與亞健康狀態。蘭潔老師根據企業員工多發病研究，走訪國內外疾病研究中心與癌癥療養中心，拿到最新數據，改編升級而成的《員工養生營養學》課程，此課程一經推出，引起巨大反響，員工好評率、續訂率，位于同類課程前茅。本課程將集中為您解決以下問題：

l 使學員了解食品安全結構，了解真正的養生食譜結構，更好提高免疫力。

l 使學員掌握分辨食物營養的方法，了解食物與成人病，亞健康緊密關系。

l 使學員掌握人體所需能量與營養，了解身體運作原理，與精氣神保養法。

l 使學員掌握身體各反應代表意義，自測疾病與相關內臟之間的引發關系。

l 學會快速通過食療、保健建立陽光生活方式，抵御負面情緒與心理疾病。

l 使學員掌握人體長壽能力，提高身體自愈能力，恢復年輕精神面貌心理。

Outline/課程概述：

Topics / 題目

Contents / 內容

1、了解食療，掌握抵御亞健康方法。

我們要能做到：如何迅速學會分析食物安全性，了解人體所需食物比例與 能量。

? 人體每日進食比例黃金塔內容展示。

? 用對食療快速代替藥物根治疾病。

? 身體七大營養元素分析恢復健康。

? 五色食物對應相關內臟保養身體。

? 加工食品零食快餐對身體的威脅。

案例視頻：校園門口的小食品，與孩子的病是否有關

2、食品安全敲響警鐘

   我們要能做到：面對一個個看似美味的食品，對其制作過程，危害元素，對身體的影響程度，快速識別，計算。

? 你不了解的世界公認十大垃圾食品。

? 轉基因食品與非轉基因食品的區別。

? 腌制食品與工業鹽腌制食品的區別。

? 堿性食物酸性食物對身體致癌區別。

? 到底喝哪種更健康各種引用水PK。

案例：哪些是危害性防腐劑，哪些食品有添加？如何治療

4、生活中的中和毒素抵御技巧

我們要能做到：運用生活中學到的營養學技能，保養自己，對自己戒不掉的惡習，學會用各種方法中和抵消。

? 煙民借不了煙怎樣才能健康中和煙毒

? 常吃酸性食物的人如何抵抗癌變發生

? 如何應對食物交叉污染和其營養不足

? 愛吃重口味食物的身體如何保養內臟

? 需要減肥而不愛運動的人如何減肥成功

5、酵素帶來的好處

我們要能做到：快速分辨食物中所含酵素，了解酵素對人體的重要性，運用酵素從根本上提高免疫力，抵御亞健康，延緩衰老，減肥降脂。

? 人體消化吸收系統與酵素酶的關系。

? 酵素對人體抗衰老帶來革命性改變。

? 現代人為何因酵素不足而產生疾病。

? 成人病克星酵素幫你告別生活常見病。

? 減肥瘦身降脂降壓降三高從酵素開始

演練：圖片找錯——快速找出食譜中含有酵素的食物。

6、求醫不如求己

我們要能做到：通過學習面診，自測健康，了解臟腑運作，揭穿分辨市面養生廣告與謠言。學會不花錢一樣長壽、美麗、健康的秘密。

? 手診面診—如何自測自己是否健康？

? 通過學習經絡了解五臟六腑反射區。

? 是藥三分毒—現代醫藥、醫生真相。

? 個人調整身體機能減肥長壽六大技巧

? 應用運動睡眠飲食自然療法治愈疾病。

案例分析：癌癥病人暴走三年，生食救命，奇跡治愈。

Attendees/參加者：

一線員工、企業有此需求人員以及其他相關人員。

Schedule/培訓時間：

1-2天中文課程（每天六小時）

Trainer Resume/培訓師簡介：