《讓成長看見——精力與時間雙重管理》拆書課

n 課程背景

如果你：

有拖延癥，總熬夜，急需時間管理；

如果你：

迷茫，混豆瓣、知乎，聽《樊登讀書》，看《邏輯思維》；

如果你：

求成長提升，求自我管理，求營養(yǎng)，求內(nèi)心強大，求心智成熟。

《讓成長看見——精力與時間雙重管理》拆書課，為你而來。它能夠：

讓在職場努力打拼卻時常感到碌碌無為和焦慮的你，提升工作效能，提高生活品質(zhì)；

讓兼顧工作和孩子職場媽媽，平衡工作和生活，收獲幸福；

讓身兼數(shù)職的斜杠青年，提升時間利用效率，收獲財富。

你渴望擁有的一切就是時間。你可以用它尋找幸福和財富。

如果你已經(jīng)認(rèn)知到時間和精力管理的重要性，那就快來報名吧！

拆解書籍：《精力與時間雙重管理研習(xí)手冊》

n 作者介紹

作者：崔莉莎

10年資深涉外律師&精時力導(dǎo)師告訴你日事日清與記錄時間的秘訣；

正確使用時間管理APP，規(guī)劃、記錄和統(tǒng)計，讓你的時間看得見；

四化工具讓你輕松應(yīng)對輕重緩急各項任務(wù)，建立有效時間管理系統(tǒng)。

n 適合誰學(xué):

拖延癥患者，工作目標(biāo)不清晰者，想要提升工作效率和掌控時間的人

n 課程時長：1天，6h

n 課程結(jié)構(gòu)：1天，6h

n 課程大綱：

1. 明任務(wù)：明確日程、任務(wù)和代辦事項的區(qū)別

2. 制清單：利用時間管理工具制作日清單，解鎖時間管理“騷操作”

3. 做記錄：利用時間記錄工具記錄時間，掌控時間,解鎖時間記錄“騷操作”

4. 管精力：精力管理需要三駕馬車